INTRODUÇÃO

* Será difícil DEIXAR de fumar?
* Se tivesse por ordem médica de deixar a cocaína, a heroína ou a nicotina. Qual seria a mais fácil?
* O fumo do cigarro é mais viciante para alguns do que a heroína ou a cocaína. Fumar é muito mais um hábito psicológico do que um vício químico.
* Os cigarros que fuma por dia não equivalem aos requisitos do seu corpo por nicotina. Apenas 4 cigarros por dia satisfarão as necessidades de nicotina, mesmo no fumador mais viciado. O vício psicológico, no entanto, não será satisfeito só com essa quantidade de cigarros.
* A maior parte dos fumadores começa entre os 10 e os 14 anos (puberdade).
* Nesta altura eles estão a tentar:
a) Parecer mais maduros;
b) Ter uma aparência sexualmente mais atractiva (influenciados pelos meios de comunicação);
c) Sentir-se parte do seu grupo, cujos membros começaram também a fumar.
* A resposta inicial ao fumo é ter náuseas e tonturas. O tabaco não sabe bem. Todos os fumadores sabem isso, todos passaram pela mesma experiência.
* O método deste blogue garante que você vai perder o desejo de fumar para toda a vida.
Os fumadores sofrem diariamente lavagens ao cérebro, para acreditarem que deixar de fumar é muito difícil, requerendo uma força de vontade incrível, uma presença de espírito e carácter muito grandes. Até os governos tendem a apoiar este conceito (em Portugal a lei obriga cada maço de cigarros a ter a seguinte frase: "FUMAR MATA").
* Quantas pessoas já deixaram de fumar por ler isso? Que eu saiba ninguém!

Claro que a nicotina é uma droga viciante, mas não tem nem pouco mais ou menos o poder de provocar os comportamentos que lhe são associados quando em abstinência. Apenas quatro cigarros por dia satisfarão a necessidade de nicotina, mesmo dos fumadores mais viciados. O vício da nicotina é, na sua maior parte, uma grande mentira impingida ao público pelos profissionais mais bem treinados e pagos do mundo, para nos convencerem disso.
São os mesmos homens que convenceram o povo em geral, há uns bons 60 anos, que inalar fumo proveniente de ervas quimicamente saturadas, enroladas em papel tratado com mais químicos ainda (nitrato de amónio) para manter a chama acesa permanentemente, iria melhorar a sua vida, tornando-a cheia de alegria e sucesso. As pessoas continuam, passados todos estes anos, a fazer isso, apesar de hoje já saberem que dezenas de milhões morreram de forma horrível, dolorosa e cara, precisamente por terem fumado.
Sim, a nicotina é viciante... mas não faz ninguém fumar dez, quinze, cinquenta cigarros por dia. Esta é a verdade. Não se trata do fumo ou da nicotina, trata-se de querer fumar! Com este método, vai encontrar a forma de deixar de querer fumar. Vai descobrir que a razão pela qual fuma tem pouco a ver com o vício da nicotina. Vai descobrir o que é a sua vontade de fumar e acabará com ela. Verá que essa vontade tem muito mais a ver com a sua mente do que com qualquer vício químico. Uma vez não tendo vontade de fumar, por que razão vai querer continuar a fazê-lo? Uma vez que consiga alcançar o seu subconsciente e arrancar dele aquela decisão inicial que tomou de tornar-se fumador, verá como essa decisão foi errada e como é uma tolice aquilo que você faz várias vezes por dia. Aprenderá a mudar a decisão que tomou há muito tempo e como isso vai afectar o seu comportamento. Daí para a frente, o caminho para se tornar um não-fumador será facílimo.
A verdade é que deixar de fumar não tem que ser difícil nem requer uma força de vontade tremenda. Não é preciso fazer sacrifícios enormes e sofrer imenso. Quando usar este método, não vai sentir-se frustrado ou tenso nem vai ter que lutar contra a sua vontade de fumar a ponto de ficar doido. Nunca. Pelo contrário, vai poder fumar todos os cigarros que ache que necessita, ao mesmo tempo que segue o método. Claro que deverá estar preparado para adoptar alguns comportamentos que vamos sugerir, de modo a conseguir o resultado pretendido, mas nenhum desses comportamentos será difícil nem implicará sofrimento, andando às voltas com os seus sentimentos contraditórios acerca de fumar. Nunca lhe será pedido que resista à vontade de fumar; ser-lhe-á apenas pedido que questione essa vontade; que a analise e tente compreendê-la o melhor que puder. Através desta análise, você compreenderá os verdadeiros motivos por detrás da vontade de fumar e ficará pronto para conseguir libertar-se deles à medida que vão surgindo. A chave está em ter a capacidade de aperceber-se completamente do que está na realidade a fazer, enquanto está a fazê-lo.